+375292528989
ОТКРЫТАЯ МАСТЕР-КЛАСС ТРЕНИРОВКА В ГРОДНО
Запишись на тренировку,
количество мест ограничено!
количество мест ограничено!
Дней
Часов
Минут
Секунд
БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
22 ноября (19:00-21:00), 23 ноября (15:30-17:30), 24 ноября (12:00-14:00)
Всех участников тренировок ждет подарок
22 ноября (19:00-21:00), 23 ноября (15:30-17:30), 24 ноября (12:00-14:00)
Всех участников тренировок ждет подарок
Программа
Гродно, ЦСК " Неман" Легкоатлетический манеж
ул. Комунальная 3
ул. Комунальная 3
Знакомство, неформальное общение
Разминка
Растяжка бегуна
Специальные беговые упражнения
Общая физическая подготовка бегуна
Заминка, растяжка
Лекционная часть
Лекционная часть
Как подготовиться к полумарафону без вреда для своего здоровья
Как улучшить общую физическую подготовку
Как и зачем контролировать свой пульс
Как правильная техника бега помогает экономить силы
Как проходят тренировки в Школе Бега IRUN
Вопросы и ответы
ТРЕНЕР
- Денис СимановичТренер школы IRUN ГродноТренер- преподаватель по лёгкой атлетике. Мастер спорта международного класса РБ.
Участник трёх Олимпийских игр:
- 2008 г. XXIX Пекин КНР
- 2012 г. XXX Лондон Великобритания
- 2016 г. XXXI Рио- де- Жанейро Бразилия
Многократный участник чемпионатов мира и чемпионатов европы по лёгкой атлетике.
Участник Кубков мира, чемпионата мира и Кубков Европы по спортивной ходьбе.
Участник чемпионата мира по горному бегу.
ВХОД СВОБОДНЫЙ
Регистрация обязательна
Регистрация обязательна
Место тренировок
г. Гродно ул. Коммунальная, 3 (ЦСК "Неман")
Контакты
- ИП Зленко Ксения Вячеславовна УНП : 591905198 г. Гродно, ул. Вишневецкая 12, кв. 81
Франсабанк г. Гродно, ул. Доминиканская 10 бик: GTBNBY22 р/с BY25GTBN 3013 4400 0004 8329 5001 - Телефоны: +375292528989
- email: info@irun.by skype: irun-M
- Время работы: пн.-cб. 8.30 - 21.00 перерыв на обед: 12.30-13.15